Νοοτροπία γνωριμιών
Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά τα κείμενα στο πρώιμο ραντεβού
Η υπερβολική σκέψη συνήθως μοιάζει με φροντίδα. Στην πράξη, μοιάζει με καθυστερημένες απαντήσεις, υπερβολικά επεξεργασμένος τόνος και μηνύματα που έχασαν τη σπίθα ενώ προσπαθείτε να τα κάνετε τέλεια.
Διαχωρίστε τη σύνταξη από την αποστολή
Γράψτε γρήγορα το ειλικρινές πρώτο σχέδιο. Στη συνέχεια, κάντε ένα πέρασμα για σαφήνεια και καλοσύνη. Ένα τρίτο πέρασμα είναι συνήθως άγχος, όχι ποιότητα.
Χρησιμοποιήστε ένα πλαίσιο χρόνου
Δώστε στον εαυτό σας δύο λεπτά για μια κανονική απάντηση. Αν είναι πιο δύσκολη συνομιλία, εξασκήστε την μια φορά και μετά στείλτε. Η απεριόριστη επεξεργασία σπάνια βελτιώνει το μήνυμα, απλώς αυξάνει τα πονταρίσματα.
Άγκυρα σε ένα γεγονός που γνωρίζετε
Όταν ο εγκέφαλός σας κάνει σπιράλ, επιλέξτε μια πραγματική λεπτομέρεια γι 'αυτούς και χτίστε από αυτήν. Η ιδιαιτερότητα συρρικνώνει τον πανικό της λευκής σελίδας που κάνει κάθε λέξη να αισθάνεται υψηλού κινδύνου.
Θέλετε να το εξασκήσετε αυτό αντί να διαβάζετε απλώς για αυτό;